Format wideo UGC na TikToka, Reels i Shorts: długość, 9:16 i strefy bezpieczne

Filmy UGC na TikToka, Reels i Shorts najlepiej nagrywać w pionie, w formacie 9:16, z tekstem, produktem i twarzą w środkowej części kadru. Maksymalne długości sięgają kilku minut. Obok nich obowiązują krótsze limity: w feedzie Shorts odtwarzanych jest tylko pierwszych 60 sekund, a organiczne rolki używane do reklam muszą trwać krócej niż 90 sekund. Co najmniej tak samo ważne są strefy bezpieczne, bo przy krawędziach interfejs i call to action zasłaniają obraz.

Stan na 06.10.2026, sprawdzone na stronach pomocy TikToka, Mety i Google.

Większość poniższych liczb pochodzi z wytycznych dla reklam. Dla organicznych Shorts YouTube podaje własne wartości, są one oznaczone osobno. Wytycznych dla organicznych postów na TikToku i Instagramie ten poradnik nie analizuje. Kto chce później użyć wideo UGC jako reklamy, rozsądnie planuje od razu według wytycznych reklamowych.

Krótka odpowiedź: przegląd wartości

Platforma	Proporcje obrazu	Długość	Źródło
TikTok (In-Feed, bez Spark)	9:16 zalecane, co najmniej 540 x 960 px	do 10 minut	Pomoc TikTok Ads
TikTok Spark Ads	nie podano	strony pomocy są sprzeczne, bezpiecznie poniżej 10 minut	Pomoc TikTok Ads
Instagram Reels (reklama)	9:16, 1440 x 2560 px	od 0 sekund do 15 minut	Przewodnik Mety po reklamach
YouTube Shorts (reklama)	9:16 pasuje najlepiej	do 3 minut, w feedzie odtwarzanych jest pierwszych 60 sekund	Pomoc Google Ads

Wspólny dla wszystkich trzech platform jest pionowy pełny ekran. Film w formacie 9:16 pasuje więc do wszystkich trzech kanałów.

TikTok

Według TikToka dla reklam In-Feed bez Spark Ads zalecany jest pionowy format 9:16 o rozdzielczości co najmniej 540 x 960 pikseli. W poziomie (16:9) możliwe jest co najmniej 960 x 540 pikseli, w kwadracie (1:1) co najmniej 640 x 640 pikseli. Dozwolone typy plików to .mp4, .mov, .mpeg, .3gp i .avi. Film może trwać do dziesięciu minut, plik może mieć najwyżej 500 MB, a bitrate wynosi co najmniej 516 kbps.

Tekst reklamy według TikToka wyświetla się białą czcionką, której nie można zmienić. Klikalne linki, @ i hashtagi nie są w nim możliwe.

Przy Spark Ads wygląda to inaczej. Opis według TikToka pochodzi z organicznego filmu, a wyświetlane są z niego najwyżej cztery wiersze, łącznie z emoji. Format to .mp4 lub .mov. Co do długości dwie strony pomocy TikToka są ze sobą sprzeczne: specyfikacja wideo nie podaje dla Spark Ads żadnego limitu, a strona pomocy o Spark Ads mówi o maksymalnie dziesięciu minutach. Bezpieczniej zmieścić się w dziesięciu minutach. Jak działa proces z kodem, opisuje Spark Ads z UGC.

Dla stref bezpiecznych TikTok nie podaje stałych wartości procentowych. Według TikToka zależą one od formatu, długości opisu i dodatkowo używanych formatów. TikTok udostępnia do tego szablony do pobrania. Warto przed nagraniem nałożyć odpowiedni szablon na podgląd, zamiast polegać wyłącznie na regule kciuka.

Instagram Reels

Dla Instagram Reels Meta podaje w przewodniku po reklamach proporcje 9:16 przy rozdzielczości 1440 x 2560 pikseli. Film może trwać od 0 sekund do 15 minut i mieć najwyżej 4 GB. Jako format obowiązuje MP4 lub MOV z kodekiem H.264, a dźwięk jako stereo AAC z co najmniej 128 kbit/s.

Strefę bezpieczną Meta określa w tym przewodniku dokładnie: co najmniej 14% u góry, 35% u dołu i po 6% po bokach powinno pozostać wolne od tekstu, logo i innych ważnych elementów graficznych, aby nic nie zostało zasłonięte przez ikonę profilu i call to action. Meta podaje te wartości dla Instagram Reels. Dla TikToka i Shorts nie obowiązują one automatycznie.

W dokumentacji dla deweloperów Meta opisuje Reels jako format pełnoekranowy. Tam znajduje się też wskazówka, by dolne 35% obrazu 9:16 pozostawało wolne od tekstu, logo i innych kluczowych elementów. Poza tym Meta zaleca projektowanie z myślą o dźwięku, czyli z muzyką, głosem lektora lub odgłosami. Organiczne rolki, które mają zostać ponownie wykorzystane jako reklama, muszą według Mety być krótsze niż 90 sekund. Jak działa reklama przez konto creatorki, opisuje Jak skonfigurować Partnership Ads.

YouTube Shorts

Według Google Ads pionowe filmy w formacie 9:16 najlepiej pasują do Shorts. Reklamy wideo mogą trwać do trzech minut, ale w feedzie Shorts odtwarzanych jest tylko pierwszych 60 sekund. Google zaleca reklamy krótsze niż 60 sekund, dopasowane do sposobu oglądania Shorts. Przycisk CTA pojawia się w kampaniach Performance Max, App i Demand Gen po trzech sekundach, a w kampaniach Video View i Video Reach po dziesięciu sekundach. Po 50 sekundach YouTube wyświetla nakładkę, przez którą widzowie mogą obejrzeć resztę na stronie odtwarzania.

Dla organicznych Shorts według pomocy YouTube obowiązuje: Shorts mogą trwać do trzech minut, a filmy w formacie kwadratowym lub pionowym do trzech minut są klasyfikowane jako Shorts.

Z obu podanych czasów wynika: w feedzie Shorts odtwarzanych jest tylko pierwszych 60 sekund reklamy, a od 50. sekundy pojawia się nakładka. Sedno przekazu należy umieścić w pierwszych 50 sekundach, a nie na końcu.

Co to oznacza dla nagrania i briefingu

Z wytycznych można wyprowadzić kilka zaleceń. Opisują one, jak film pasuje do wytycznych, i nie obiecują konkretnego efektu.

Nagrywać w pionie. Ponieważ wszystkie trzy platformy zalecają lub podają 9:16, pionowy film w wysokiej rozdzielczości jest dobrym punktem wyjścia dla TikToka, Reels i Shorts. Wersje poziome lub kwadratowe to osobne warianty i warto je wcześniej uzgodnić.

Ważne elementy na środek. Wyświetlany tekst, produkt i twarz trzymać poza dolnymi 35% obrazu. To wytyczna Mety dla Instagram Reels. TikTok i Google nie podają wartości procentowej, tam wartość Mety sprawdza się jako miara ostrożności. Nie jest to wytyczna tych platform.

Zostawić wolną górę kadru i boczne krawędzie. Także u góry i po bokach musi zostać miejsce. Według Mety inaczej coś zostanie przycięte, zasłonięte przez ikonę profilu lub call to action albo na urządzeniach z ekranami wyższymi niż 9:16 znajdzie się zbyt blisko krawędzi.

Myśleć o dźwięku. Meta zaleca projektowanie z myślą o dźwięku. Bezpośredni zwrot do kamery albo głos lektora spełniają to zalecenie.

Ustalić długość w briefingu. Jeśli film ma działać także jako reklama, platforma docelowa powinna znaleźć się w briefingu, bo limity od 60 sekund w feedzie Shorts do 15 minut w Reels bardzo się od siebie różnią. Jakie informacje powinny się w nim jeszcze znaleźć, pokazuje szablon briefingu.

Korzystać z szablonów platformy. Tam, gdzie platforma oferuje szablon, jak TikTok ze swoimi szablonami do pobrania, przed nagraniem należy nałożyć go na podgląd. Przy TikToku jest to szczególnie pomocne, bo nie ma tam stałych wartości procentowych.

Więcej na ten temat

• Briefing UGC, który działa: szablon do skopiowania
• Wideo UGC dla marek: autentyczne filmy reklamowe zamiast wypolerowanych spotów
• Spark Ads z UGC: tak działa reklama przez konto creatorki
• Jak skonfigurować Partnership Ads: reklamy UGC przez Instagram i Facebook
• Zamówienie wideo produktowego: zakres dostawy, koszty, przebieg